野蛮人の備忘録
書籍や雑誌を読んで、知り得た事を備忘録としてメモしています。
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2017年6月12日月曜日
統計学的に有効性が確認され、日本でもアメリカでも心理療法として主流になっている認知行動療法は、「人間の心のありようは行動によって変えることができる」という学説に基づいている。
つまり「持って生まれたもの」や、その人の素質や性格で全てが決まる訳ではない、ということである。
人間は経験によって学ぶことができるのだから、「おめでたさ」は後天的にも得ることができる。
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